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집에 있는 베개로 쉽게 따라할 수 있는 '위아래 골반 운동법'은 꾸준히 따라하기만 하면 틀어졌던 골반이 눈에띄게 바로 잡히는 효과를 볼 수 있습니다. 몸신에서 소개해준 영상에 틀어진 비대칭 골반을 바로 잡아주는 동시에 통증까지 해결해 주는 골반 운동법이 나오니 꼭 집에서 해보시기 바랍니다.
꾸준히 하다보면 균형도 맞춰지고 키도 조금 커지는 효과도 있다고 합니다.
가장 중요한건 모든 운동이 그렇듯 꾸준히 하는거죠.
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