nn년 인생. 치과에 쏟아부은 돈만 몇천만원은 되는 것 같아요.ㅎㅎ 치과는 아픈게 무서운게 아니라 치료비가 가장 무섭다고 하지요. 미리 예방을 하는게 가장 좋다는데 충치예방에 도움이 되는 글이 있어서 포스팅했습니다.
충치가 생기는 사람과 충치가 생기지 않는 사람의 차이 (못 믿겠지만 충치 생긴적이 없다고 하는 사람이 있음)
충치가 전혀 생기지 않는 사람의 특징이 두 가지가 있음.
가장 완벽한 방법은...
태어날때부터 4살때까지 가족들로부터 얘한테 충치균을 절대로 옮기지 않아야함. (뽀뽀한다거나, 얘한테 자기가 쓴 스푼을 쓰지 않는 것 등..)
충치균으로부터 보호하는 '군'들이라는게 형성될려면 무려 4살때까지 충치균 안옮기도록 애써야함. 나중에 충치로 치과출석하면서 돈으로 개고생하고 싶지 않으면 애한테 키스하는 짓은 절대 금물.
위에건 이미 늦어버린 사람이 많으므로... 지금부터라도 안생기게 하는 예방법.
꼭꼭씹어먹기 - 꼭꼭 씹어먹으면 턱을 통해 귀옆에 있는 침샘을 자극하여 침이 활발하게 나오도록 도와줌. 이 침액이 충치균을 없애는 특징이 있음.
여기서 충치 잘 생기는 사람의 특징이 몇가지 있는데 아래의 내용들은 되도록 피해야 함.
1. 부드러운 음식을 많이 먹는 것 (특히 젤리, 탄산음료는 거의 파괴적..)
-> 알코올, 단 음식 먹으면 웬만하면 빨리 드시고 먹은 후 30분~1시간 30분 이내에 양치질 할 것. (먹고 바로 양치질하는건 안 좋음)
2. 사람 앞에서 말을 많이 함.
3. 잠잘 때 입벌리고 잠. (침이 말라서 충치 번식)
4. 비염 등으로 인한 입으로 호흡.
그리고 마지막으로 충치가 생기지 않는 유산균이 최근 생겼는데 이 닦은 후 이걸 먹으면 충치생기지 않도록 해준다고 함, 덤으로 치주염까지 80% 없애준다고 함.
입냄새랑 충치에 가장 효과적인 건 녹차. 입냄새 관련 세균과 충치균 녹차에 매우 효과적임. 녹차가글해도 입냄새 심하면 감염이 의심됨으로 병원 가봐야 함.
시중에 나와있는 가글액(리스테린 등) 쓰지말기 바람.
이의 표면을 더 파괴시키고 또 입안에 좋은 균까지 파괴할 수 있음.
양치질 후 녹차+소금(히말라야 소금 추천) 녹인걸로 가글하면 끝.
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