몸에서 나는 냄새때문에 고민이신 분들에게 도움이 되는 글을 가지고 왔습니다. 경험담이신것 같은데 디테일하고 나름 노하우가 잘 정리되어있네요.ㅎㅎ
홀애비냄새 담배쩌든 냄새 퀘퀘한 냄새 찌든냄새 모닝브레스 커피똥내 모두안녕~
나한테도 저들같은 냄새가 나지않을까 두려우신가요?
나도 모르게 그러한 냄새가 나고있을까봐 다른사람들이 그러한 냄새를 맡고 있을까봐 걱정되시는 분들! 더 깨끗하게 씻고 냄새 안나게 하는법 정리해왔습니다.
1. 일단 귀뒤를 잘 닦는게가장 중요합니다. 홀애비 냄새의 가장큰 원인 중 하나!! 귓바퀴 귀 안쪽 뒷쪽 꼼꼼히씻습니다. 스킨솜으로 얼굴닦고 귀뒤 귀 안쪽 씻어주시면 좋습니다.
2. 에탄올이 겨드랑이 냄새에 좋다고 합니다. 약국에서 알콜스왑 사시거나 알콜액체 한통 사놓고 조금씩 뭍혀써도 됩니다.
3. 테라브레스: 딸의 입냄새를 맡고 개발하게된 가글 비싼편이지만 후기가 가장좋은 가글 중에 하나입니다.
4. 정수리 냄새는 두피를 깨끗이 헤어식초를 쓰는 것도 좋은방법입니다. 손톱이 아닌 손가락으로 꾹꾹 눌러주듯이 감아야 지루성두피염이 생기지않습니다. 헹굴때는 미지근하거나 차가운 물로 꼼꼼히 헹굽니다. 물기없을 때 까지요. 아침에 샴푸 묻은 상태에서 손가락끝에만 비누 한번더 묻혀서 두피를 문질러가면서 두피만 한번 더 닦아주시면 기름 정수리가 완화됩니다.
5. 손이 잘안닿아서 간과하기 쉬운 등쪽 씻기. 은근히 냄새의 원인이 된다고 합니다. 등 중앙부분 철저히 헹구시는게 중요합니다. 긴 목욕타올을 활용하세요. 수건으로 물기만 훔치고 바디로션 바로 바르면 하루종일 촉촉합니다.
6. 입냄새의 원인은 혀바닥 닦기와 윗니의 어금니 치간칫솔로 한번 더하고 혀클리너 해주면 금상첨화 혀를 구역질날 정도로 깊게 닦고 가장 중요한것은 헹굼. 헹굼을 철저히해야 냄새가 없는법입니다. 빨래도 헹굼이 포인트이듯이 맑은 물 나올 때까지 너덧번 헹궈야합니다. 헹굼만 잘해도 입냄새가 늦게 올라옵니다.
7. 헹굼을 더 깨끗하게 하고싶으면 가글도 합니다. 포인트는 연구개 부분까지 닿게끔 가글액을 목구멍부분까지 물고 20초가량 있습니다. 보통 목구멍까지 안하고 앞에서만 우물우물하는데 입천장 뒤쪽 까지 하면 입냄새가 현저히 줍니다.
8. 정수리 냄새 두피브러쉬로 꼼꼼하게 하면 줄어듭니다. 살살 마사지 하는 정도로만 두피를 자극합니다.
9. 지성이나 호르몬 문제로 홀애비냄새가 나는 경우도 있으니 족욕을 통해서 혈액순환을 하면 냄새가 덜 난다고 합니다.
10. 몸냄새도 있지만 옷냄새가 퀘퀘함을 유발합니다. 집 환기 잘시키고 빨래 바짝말리시는게 중요합니다. 세탁이 가장 중요합니다. 옷을 물세탁 가능용으로 사서 자주 빨 수 입는게 제일 좋은 방법이겠죠. 샤워1시간 하느니 빨래를 자주하세요 샤워는15-20분도 충분합니다. 페브리즈 향수 소용없고요. 여름옷은 거의 매번, 겨울옷도 두세번 입고 빨아요.
11. 아침에 일어나자마자 물마시기 전에 가글액으로 입 헹궈내는걸 꾸준히하면 잠자면서 농축된 세균들이 잘씻겨나가고 모닝브레스가 훨씬 줄어듭니다.
12. 발냄새가 나는경우 발전용 클리너 발전용 샴푸도 있습니다. 무좀이 있을경우 피부과로 달려가서 약만 먹으면 금방낫습니다.
13. 생선먹고 난 후, 갈비뜯고난 후 손 세정력이 강한 비누를 써도 냄새가 잘안빠질 때 에센셜오일 한두방울 (로즈마리나 티트리 라벤더) 섞어쓰면 냄새 안납니다.
14. 딱 잠잘때만 입는 잠옷을 구분해 두면 좋습니다. 실내복이라도 밥먹고 그옷입고 자면 이불에서 음식냄새가 납니다.
15. 지성이 심하신 분들은 아침저녁 샤워해도 방에 쩐내가 날수도 있습니다. 디퓨저를 사용하면 좋습니다.
16. 섬유유연제 보다 구연산이나 식초가 더 좋습니다. 섬유유연제는 처음냄새가 좋은데 몸 체취랑 섞이면 불쾌해지기도 합니다.
17. 배꼽 겨드랑이들 몸속에 구멍들은 더 꼼꼼히 씻어야합니다.
18. 발가락 사이사이 발톱부분도 열심히 씻어야합니다.
19. 침구류의 청결도 중요합니다. 자주신는 신발의 세탁빈도도 중요하고요. 모두 몸에 냄새가 배는 원인이됩니다.
20. 커피마시고 담배피고는 무조건 양치질+ 머리도 매일 감고 비듬관리 철저히 샤워는 최소 하루1번 입니다.
출처 동작골
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